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现在好多工厂都要求上夜班,上夜班等于慢性自

2019-11-09 00:03 来源:未知

问:现在好多工厂都要求上夜班,上夜班等于慢性自杀,请问你赞同吗?

问题:在工厂一般都是两班倒,有些人喜欢上夜班,有些人却不喜欢上夜班,这是为什么呢?上夜班对我们的身体伤害有多大?工厂会对上夜班的员工进行补助吗?一般会补助多少钱?请谈谈你上夜班的经历和感受。

问:为什么工人对上夜班非常反感?

问:一个岗位是长白班,但工资在6000左右,另一个是两班倒,工资在8000左右,该怎么选择?

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回答:

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我以过来人的经验告诉你,珍爱生命,远离夜班!

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提这个问题的人,估计是没上过夜班的。我曾经做过生产车间的检验员,上四天休息两天,其中两个白班两个夜班,12小时制。

我就是高分子专业的学生,我们很多的学长都在化工厂上班,四班两倒,我的一位直系学长去工作一年了,工资达到了1万,也有学长,长白班,做橡胶研发,工资5000左右,怎么说呢,其实看个人吧,就我而言,我会选择长白班,毕竟化工厂那地方荒无人烟的,冷冷清清我实在怕大晚上的胡思乱想七七八八的,再者,那位倒班的学长也说了,尽管一个月7天夜班,他在怎么保养一样也长痘,脱发,有时也会失眠,整体精神比以前差很多。

首先我要告诉你,熬夜工作和夜班是有不一样的!

工厂上夜班也有很多种,对别的企业我不很了解,我就拿中石油的炼化企业做例子来说说上夜班的感觉吧。

为什么不想上夜班呢?说说我的感受吧:

就题主说的两班倒的话,我是完全不能接受,两班倒是最残酷的倒班法,而白班则非常的nice...

熬夜工作并非夜班

有些工厂工作制度,分白班、前夜、后夜,三班倒制度。

白班08:00到下午17:00左右。

前夜17:00到晚上00:00左右。

后夜00:00到第二天早上08:00左右。

白班属于正常工作范畴,前夜对于现在人的休息规律来说也算正常,最多就是熬点小夜。但是后夜可不是简简单单的熬夜就可以比拟的。

一个人工作加班到凌晨两点,算是熬夜工作。

一个人从零点工作到第二天早上八点,这算是夜班。

熬夜之后,晚上最起码还有个四五个小时的睡觉时间,第二天一觉醒来,只要保证充足的睡眠,又是生龙活虎。而后夜班一整个夜晚都不睡觉,熬着。即使第二天下班了,让你睡一天,醒了之后你还是觉得困。

所以说熬夜工作并非夜班,千万不要觉得自己可以熬夜就可以适应夜班。

因为我中专学的是炼油化工专业,所以毕业分配,大部分同学都到了炼油厂,而且是在一线生产车间倒班。开始是四班三倒,这种倒班方式是特别累的,工人夜班时间长(一般是下午17点到第二天早上8点),下班后休息时间也短,得不到充分的休息,有时候甚至要上副班(夜班之前提前2个小时上班,进行各种培训,打扫设备卫生,检查现场情况等)尤其对于许多刚上班的年轻人来说,适应是个很痛苦的过程,导致部分人拼命的找关系,哪怕收入减少也,也要调到其他不用倒班,或者相对轻松的二线车间。

1、熬夜真的是很痛苦的,打乱生物钟,白天睡不着,晚上睡不好。

2019.7

后夜班让你意志消沉,精气神丧失

熬夜的坏处,众所周知。

如果你长期上后夜班,那么整个人都会变得死气沉沉,你会发现,无论白天你睡多久,总是觉得困,觉得没精神,总想躺床上休息一下,啥也提不起精神,干啥都没意思,就想睡觉,久而久之,整个人都处在一种很丧气的状态,犹如行尸走肉一般。

这是一种典型的拿身体健康换取工资的上班方式,所以奉劝大家,原理夜班,珍爱生命。

自从告别了夜班,或者倒班制度之后,我的生活又开始丰富起来,整个人开始精神满满,全身心的投入到了我的现有工作和生活当中,而不是之前的意志消沉,情绪低落,毫无生气可言。

电力小鲁班,给你提个醒。

在电力电网上过五年调度,都是夜班,我来谈一下我的感受。

后来,公司考虑到这样的倒班方式的确不是很合理,就改成了五班三倒,这就增加了下夜班员工的休息时间,而且为了体现人性化管理,在没有特殊情况下,允许上夜班的班组员工在晚上轮流睡觉(晚9点以后一半员工先去睡觉,凌晨一点换另外一半休息),保证员工因为困乏,精力不集中等原因导致出现操作失误和发生事故。

我们公司当时的劳动强度并不大,是机械化操作,但必须有人看着。第一个夜班相对而言比较容易过一点,白天睡不着,最多能在下午睡会午觉。晚上去上班,过了12点,瞌睡虫就来了,最难熬的是三四点左右。既要干活又想睡觉,后来我们就跟同事结对,一人睡一会,相互帮助,不然真的熬不下去。

看到那么多阅读量和点赞回复我惊了,这是去年准备找实习工作的时候回复的帖子,转眼间,我毕业了,前段时间回学校参加毕业典礼和谢师宴同学们一起吐槽自己的实习经历,我很庆幸当时忍得住诱惑没选择化工厂,了解到隔壁班几乎一个班都去了化工厂,三个月后基本上都辞职了,其实这都在我的意料之中,我很早就明白了工作倒班与我们打游戏通宵不一样,大家都以为自己扛得住,事实上你游戏通宵完可以睡一天在休息好几天,当然觉得没什么,据我们班同学的感受来讲,倒完12小时后第二天走路都是飘的,我们这边的化工厂需要到车间主任级别才可以不需要倒,希望还在倒的同学顶得住!毕竟工资那么高,据说3个月实习结束后扣完七险一金还有6k……主要是包吃包住,每年都能涨钱,也希望评论区的各位大哥大姐别让孩子在学化工了!工作好找没错,基本上都得倒!

当时我们是两班倒,上二休二。

一,五年下来,身体熬废了。从之前的125斤直接到142斤。因为吃的好,运动少,下班了都是休息多,很少运动。最大的问题就是下班了吃完早餐就想休息,大部分时间都是倒床就睡。一觉醒来又是下午,稍微有点时间都是给媳妇儿做下午饭,吃完下午饭,陪家人聊聊天,就又去上班了。

二,今年33岁,头发稀疏,快成光明顶了,吃什么都不管用,也去医院检查过,说根源还是压力大,熬夜过多造成的。现在33岁的我,又胖又现顶,都被公司人成为中年油腻大叔代表了。

三,身体各项指标不正常。五年下来,成了三高人员,血压高,血脂高,血糖高。虽然不确定是否是由于熬夜上夜班引起的,但个人认为两者有一定影响。

金富豪彩票平台,四,上夜班会导致个人与家庭共处时间过少,孩子照顾不了,老人陪伴不了,亲戚朋友也走的越来越少,个人觉得不值,虽然上夜班工资水平高。

所以对于你的问题,我个人认为上夜班就是慢性自杀,如果有选择,坚持不上夜班!

不是现在好多工厂要上夜班,其实一直以来就很多公司开有夜班。上夜班对人体的伤害人神共知,我就曾经这样慢性自杀过几年。我希望大家都不要上夜班,但更希望每个人都有对夜班说不的底气。

讽刺的是,在我多年不上夜班之后的今天,我每天下班后却使劲熬夜写文字,牺牲很多睡眠时间,不知道算不算正在自杀?

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下班回到家,外面吵吵嚷嚷的,你想睡觉,别人那才起床。各种声音搅得你神经衰弱,越想睡越睡不着。有时候迷迷糊糊睡着了,一个电话或者孩子哭闹,就把你吵醒了,断断续续的睡眠非常难受。

看了许多答复,都是选择长白班。毫无疑问,我也会选长白班。选白班不是因为熬夜伤身体,而是相对于倒班,其实是最优选。

我一样憎恨夜班。

老实说对于夜班这个怪物,没有几个人会喜欢。我这个上过几年夜班的资深人士,是切身体会过这种痛苦的滋味。十多年前的我尚是风华正茂之季,为了能有份工作不得不选择两班倒带夜班的岗位。在咬牙坚持上完一夜的班后,每天看着初升的太阳,而自己的双腿却如同灌了铅,感觉走路就似在坐船,很多次早餐不想吃就睡觉了。往事不堪回首,夜班让我战栗。

夜间上班让生物钟强行颠倒,我的脑袋经常是昏沉沉的。至于对三焦五脏,精气神形的伤害那就不必用医学语言来描述了。总之,对睡眠、饮食、精神、肉体等确实有很大的影响,我恨夜班。

长期的倒班,肯定是对身体有一定的影响的,这种影响不一定就能马上体现出来,是一个缓慢的过程。比如记忆力下降,慢性病增多,脾气变得暴躁,更喜欢抽烟喝酒等....尤其是步入中年以后,身体机能下降,恢复能力也下降,上一次夜班,即使白天睡再多觉也补不回来。所以,凡是倒班的员工没有几个脸色能好的。

2、熬夜影响身体健康,尤其是女性。

有人说白班比倒班少2000,并不多,加上熬夜伤身体。所以才选择白班。这是大多数的回答。

生气不如争气。

很多朋友对夜班骂声不绝,我完全理解大家讨厌夜班的心情。但作为成年人,我们应该更加理智地来看待夜班。在社会环境、就业形势,行业特点等这些大的因素下,我们幻想这个社会一下子没有夜班是在痴人说梦。老实说,工业社会谁又能真的消灭夜班的存在呢?

抱怨夜班不如自己努力不上夜班。想想看,如果连工作都找不到时,我们还有挑三拣四的底气么?通过各种渠道提升自己,努力去从事没有夜班的岗位,这才是我们应该要做的事。不要担心没人上夜班,留给那些没有选择的人吧。

上夜班是肯定要给补助的,但不会很多,现在少则3、400百,多则7、800,每个企业的标准都是不一样的。

女性经常熬夜,经期容易紊乱,发生妇科疾病。睡不好觉,我们的耐心和脾气都变得很差,动不动就会发火,尤其是家里有孩子的妈妈。一边要上班,一边还有带孩子,辅导孩子作业的,火气就蹭蹭只冒头,长时间就影响了亲子关系和夫妻关系。

既然题主在犹豫选择哪个,我就全面的给你分析下。

最可怕的不是夜班。

有不少职业的性质决定了必须有夜班的存在,如保安、医护、特殊工种等。其实比一天又一天上着夜班更可怕的是:夜班的生涯不知道什么时候是个尽头。我是在做了几年有夜班的工作之后,终于得到升职才不用上夜班的,但那几年的煎熬和迷惘却终生难忘。

为了生活,我们都得向现实妥协,所以接受夜班往往是不得已的选择。只是,面对这种慢性自杀却没有另外选择的能力,才是我们最大的悲哀。上夜班不可怕,可怕的是我们没有勇气让自己跳出这个层次的生活。改变生活总要付出代价。正如我如今每天熬夜一样,这种自杀式的勤奋也不过是想让生活更好而已。

总之,不论是不是真的慢性自杀,我同样憎恨夜班的存在,但我们不能幻想这个社会能取消夜班。只有努力提高自己,让我们具有对夜班说不的底气,在职场上拥有更多更好的选择,这才是我们更应该关注的重点。

以上为个人观点,欢迎讨论留言。我是职场本纪,笃行职场十几年的管理人士,关注我分享更多职场智慧。

我个人是没有倒过班,但我也曾经在车间长期值过夜班。我那时候所在单位是仪表车间,属于二线辅助单位,不倒班,但为了保证生产车间的仪表设备能安全平稳准确的运行,对出现故障的仪表能及时的修理好(很多仪表是特别重要的),所以必须有人进行值班。一般都是按月轮流进行值班,即每月安排2组,每组2人,一天隔一天进行值夜班,白天休息。

3、夜班的好处


夜班的存在虽然非常的不合理,但是我们却无法阻止他的存在,因为社会发展需要夜班工作者,我不了解上夜班等不等于慢性自杀,但是可以肯定的是,夜班对从业者的身体是绝对有影响的,尤其是对于长期上夜班的人,不控制好休息与日常活动,那么对人体影响是巨大的。

我刚毕业做数控车床的时候,就是两班倒的,说实话,真的很累,主要因为白天休息不如夜里高效。身体永远处于很乏的状态。每次上完夜班到早上时,两眼全是血丝,痛苦不堪,于是坚持了一年,拿到年终奖后就辞职了,发誓以后再也不要做夜班的工作了。

夜班真的无法从社会劳动法中去除吗?答案是肯定的:当然可以。只要劳动法加上‘禁止上夜班’这几个字就可以了。但我们决不能每个人都站在自己的立场来看待问题,而是应该提升一个维度,以审视的眼光看待它,你就会发现现阶段,夜班这项职场规则是无法消除的。

先不说工厂,就比如我们每个人都会接触到的职业——医生。虽然民间流传一句话叫:劝人学医,天打雷劈。但是这只是小众看法,仍然挡不住大部分人对医生具有膜拜的心理,尤其是我生病,或是家里生病,到医院后,就非常后悔自己不是个医生,但是仔细一想,我曾发誓绝不找上夜班的工作啊,是不是有冲突了呢。门诊医生还好,只是有值班的,但是急诊科医生就是真的是两班倒了,作为医生,他们是最明白熬夜对身体的伤害的,但他们却不能避免,这确实有点悲哀。

再说到工厂,工厂是以利益为主体的,一个工厂要想避免夜班,又要使产量达标,那必须扩大工厂的规模,而这要增添很大的成本,尤其是现在寸土寸金的时代,而夜班却成就了小规模也能有高产能的主要方法。

除了部分工厂是以利益驱使的,还存在一些工厂是工种驱使的,何医生相类似,比如化工行业,我有好几个高中同学,一本大学生,因为是化工专业,现在虽然进入比较好的化工公司,但是也难以逃脱常年两班倒的困境,时间一长,他们倒也习以为常了。当有些问题是不可以解决的时候,顺应他或许是最好的解决方法。

对于我们来说,比较喜欢夏季值夜班,因为夏季气温高,仪表设备运行比较平稳,每晚巡检完以后,就可以看电视,上网,到9点以后就可以睡觉了,运气好的话,可以连续很多个晚上都不会接到维修电话,能一晚睡到天亮。

夜班的好处就是白天的时间比较多,相对而言,很多事情比较方便。还有就是夜班费比较高,能多赚点钱。夜班的领导少,工人自由度高一点,不用那么循规蹈矩,可以偷偷懒。如果公司里白班和夜班的收入差别不大,那么工人们选择上夜班的积极性就会很低的。

1.工资

所以,总而言之,夜班的存在虽然对工作者身体有影响,但是夜班劳动者也是社会进步的推动者,我们无法彻底消除夜班的存在,所以,若果你接受不了夜班,就远离需要有夜班的工作,毕竟现在社会工种繁多,还是比较有选择性的。

感谢阅读,点赞与评论,欢迎关注!

我以前是一个狂热的熬夜爱好者。就是晚上通宵玩游戏白天睡觉那种。

怎么说呢,感觉这种东西就好像上瘾了一样,每天早上困得要死,想着晚上再也不熬了,结果一到晚上六七点钟,就按奈不住想要打开电脑。基本上一玩就又是一个通宵。

有一阵子感觉特别累,气喘心跳加快,做点什么都特别费劲。

刚开始我白天睡觉,中午就能起床,下午正常活动,熬到最后是个什么状态呢,从早上的六点睡到晚上的七点,睡醒之后头还特别疼,期间都不带醒的。

熬得久了真的就能明显感觉到身体各方面体能在下降。现在上了年纪再也不敢熬夜了。

说回夜班工作

我这边基本上是个不夜城,宵夜档老板们三四点收摊,早餐老板接着就开始摆了。

我认识其中卖烤香肠的两口子,就是路边摊,没有店面,两个人从六七点开始摆,一直摆到一点多两点这样子。

去年这样做了一年,今年盘下个店面,扩大规模了。

累是肯定累,但据他们说,每天五六百跟玩儿似的。

反正这么多年过去了,熬夜是不是慢性自杀我还不知道,但我知道没钱才是慢性自杀。

现在是网络时代,不少人都把眼光从事业放到了网络上,那么有哪些方法可以通过网络来赚钱呢!

赚钱的方式很多,有的人写小说作为业余,写文章都可以,而我本人做抖音极速版,看新闻就有收入,推荐下我唯一目前在做的副业,我没玩几天就收入不少,这个还是去年时候偶然接触到的,小区里的一个宝妈推荐给我的,后悔没有早点接触,很适合学生、宝妈当兼职。

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上夜班是人生时钟例转,对人的正常作息生活带来许多不便,这是真的,我在退休前就是在国企大厂三班例,一干就是二十多年。对从前的知青生活(在下乡时)日出而作,日落而息是一种大颠倒。若说是不是慢性自杀,吾不能妄下断言,但在倒班下班后务必搞好休息,把觉睡足,这是保持活着的必要。在内退(一刀切下来)后又进民营私企还是倒班(两班倒),班内部分班次烧炉子(大型热水锅炉)。下班后把觉睡好仍是生活(活着)的第一需(须)要。长期的夜班生活(也有白班的时侯)练就了比猫头鹰还准时的习惯。到点准能睡醒去上班。下班后又必须马上补觉,以求生理干衡和减轻心血熬费带来的生理压力。这是必须得作到的,否则就是慢性自杀。

为了活着,为了生活,为了家庭的责任,(说的大点高点,为国家的发展和人民的利益,)我们不倒班谁倒班,我们不牺牲谁牺牲?

家人的需求,生活的现实,老与小的生存,上学就医的必须,好的楼房在远方的招手,同志,努力倒班吧。但是,必须按时间搞好休息(主要是班前的预觉和班后的补觉),必须调理好作息时间,否则班中会有责任事在等待着你,活生生的妻儿老小眼巴巴地执望着你。

生活有各种选择,适时宜而从事吧!朋友们。

我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多,请关注我,有疑问可留言,必回应!

但冬天对于我们值夜班的人员来说,尤其是遇到极端恶劣的天气,那简直就是噩梦一样。各种仪表冻凝,失灵,少则一晚接到4、5个电话,多则整晚都不会歇息。经常会有这样的情景出现:半夜三更,在几十米高的炼塔上,在零下二十多度的严寒中,2个仪表工捧着蒸汽胶带,不停的进行吹扫加温.....有时候真的特别累,回休息室以后,连衣服都不脱,就直接倒在床上.....

总结:

很多人表面看着倒班比白班多2000,其实不应该看月工资,应该时薪。

现在好多工厂都要求上夜班,上夜班等于慢性自杀,请问你赞同吗?

说起上夜班,估计没有多少人会感觉陌生吧,说白了就是夜里工作。现在有不少单位都必须上夜班,不仅仅是在工厂。我们医务人员也是一样,每一次的夜班都是煎熬,特别是夜里一下来好多个病人。今天我来说一下熬夜的相关内容。

所以,工人,是最辛苦的!

经常熬夜损坏身体,如果没有高收入高福利的诱惑,工人是不会愿意上夜班的。所以,想要提升积极性,就要对工人表示更多的关心、更合理的排班安排,更加人性化的操作。

因为不知道题主具体工作时间是什么清理。

1.熬夜等于慢性自杀我是同意的:

熬夜的痛苦自然不必多说,大多数人都深有体会。熬夜打破了人的生物钟,而且会使内分泌紊乱,所以它对人体的伤害是不言而喻的。如果是一两次的熬夜可能对人的影响不是很大,如果是长期的熬夜,真的是会增加猝死的风险,最近几年都有报道说医院有一些医生猝死。

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我们就都以月工作22天来算。

2.有些职业必须得上夜班:

可能很多人觉得夜班没有必要,其实这个想法是错误的。比如医生吧,如果他们不上夜班,那就让病人痛苦了,他们生病可从来不讲时间的,急诊科的医生一直都是很忙的,因为现在的人比较重视自己的健康,稍微有不舒服就去医院;另外像警察吧,他们也必须的上夜班,因为那些歹徒们可不会管你是啥时候,他们都有可能会作案,夜里也是需要有人来维护治安的。

回答:

上大学时,我曾在工厂做过假期工,有过上夜班的经历,自然有非常大的体会。大多数工人,是非常反感上夜班的。下面我结合自身,以及朋友的经历,说说对上夜班的看法。

长白班八点到五点9个小时

3.如果受不了熬夜,可以选择不熬夜的工作:

现在的社会真的好,让我们有很充足的选择的权利。现实中也有很多工作是不上夜班的,比如老师。可能会有人反驳我说老师也得陪着同学们上自习,但是这个时间到10点一般就结束了,严格来说并不能算真正的夜班;另外,现在网络也很发达,也可以选择做自媒体来挣钱,反正自己需要思考一下是否要换工作。

我上大学之前有在电子厂工作过三个月, 厂子主要是生产三星手机的后壳和屏幕,就是倒班,上半个月白班,半个月夜班。 每天工作12个小时,早八晚八,我当时的工作是负责检验,在检验室里工作,检验生产出来的手机壳有没有质量不合格的,有一点划痕都不可以,再把不合格的产品送去销毁。刚开始干的时候觉得还行,慢慢就会觉得真的是很枯燥,每天不停地做着重复的事情,一直坐着(车间里的人是一直站着) 一坐坐十几个小时,真的是很累,而且一直低着头,对颈椎很不好,最主要的是没有假期,没有休息,每天都在工作,除了工作就是吃饭睡觉,几乎没有时间去干别的事情,想休闲娱乐一下,那就只能牺牲自己的睡觉时间。

一、分析反感上夜班的原因

1、对身体造成极大伤害

我清楚记得,当年过年没回家,去做寒假工。工厂是上一个月夜班再上一个月白班,我刚去分配上夜班。夜班是从晚上8:00开始,到第二天5:30下班。由于第一次上夜班,晚上12点以后困得不行,但不得不在线上干活。凌晨2点到4点,整个人眼眯着,手在不停动着。下班后浑身发飘,恶心难受,吃不下去饭,回到宿舍倒床就睡。

这样的状态持续一个星期。之后下班后非常兴奋,上午往往需要打会儿篮球才能帮助入睡。

我有位同学曾发个说说:一觉醒来,天都黑了。经历过夜班,才明白真正含义。

医学研究表明,晚间11点--凌晨1点,是肝脏的排毒时间,需在熟睡中进行。所以,长期上夜班会对身体造成不可逆的伤害。

2、长期夜班破坏思维能力

经常上夜班,扰乱了正常生物钟,身体得不到正常休息,会对人的思维能力造成很大的伤害。

我有位朋友曾在工厂上夜班,一下班看到他整个人神情恍惚,目光甚至有些呆滞。他对我说,不是因为工资高,早就不想干了。自己都感觉反应越来越迟钝。

3、容易引起家庭不和

经常上夜班,生活习惯和别人颠倒。自己白天睡觉,别人上班。如果你已成家,孩子上学,接送的事儿就落到妻子身上。长期以往,难免会引起家庭不和。

讲一个真实案例。听我朋友说,他有位女同事经常上夜班,而她老公上白班。后来他老公背着她偷偷找女人,有次她下班比往常早很多,回到家里竟然发现床上睡着别的女人。

朋友同事气急之下,直接提出离婚。原本好好的家庭就这样毁了。

以上就是工人反感上夜班的原因,当然原因远远不止这些。工人既然如此反感,那为何还要去上夜班呢?现分析如下:

两班倒12个小时

最后小结:熬夜等于慢性自杀,这点是毫无疑问的。

那个厂里周末和晚饭后的两个小时都算是加班,有加班费,但是基本工资少的可怜,主要就是靠加班费,所以说没有休息,要是想休息也行,那就没有加班费,会少赚不少钱,我当时在的厂子是这样的情况,不知道其他的厂子什么样。

二、分析工人继续上夜班的原因

1、生存技能单一

上夜班的工人,多是一线操作工,学历比较低,所在岗位替代性大。一旦离开,不一定能找到更好的岗位。

2、长期习惯使然

有的工人在工厂一干就是几十年,早已经习惯了夜班生活。假如让他回到正常工作中,反而不习惯。

对于上夜班,我始终持反对态度,如果有更好的选择,我还是建议你尽快离开这样的环境。毕竟,拿命换钱是一件得不偿失的事。

那么有没解决方案呢?我给出如下意见

白班时薪:

以上是我对该问题的解答,纯属手打,实属不易,若觉得写的还可以就赏个赞呗,如有疑问可在下方留言……

如果要说上夜班等于慢性自杀,那么这句话的确是有道理的。但是早知道,可不是工厂自己要求上夜班,还有很多职业,比如医生,护士,警察,消防员,都需要上夜班。

如果说工厂要求员工上夜班,是为了加紧生产,提高工作效率,赶订单。那么医生护士消防员警察的夜班,就是为了人们的需要,不得不上的夜班了。

因为生病不分白天黑夜,就好像我们产科,哪天晚上夜班要不碰上几个生孩子的,那还真觉得有点奇怪。不管白天黑夜,人们生病,遇到犯罪事件,失火这些事情都可能会发生,如果大家都去睡觉了,不上夜班了,那么可能会发生什么事情呢?

医院晚上关门?有病自己看?

遇到抢劫打电话,派出所已经下班,自助系统机器回复说:请明天早晨8点后报案?

这边失火了,等到第二天八点以后上班了再去灭火?估计烧的渣渣都不剩了!

我也不喜欢上夜班,一个夜班下来那种疲惫感,上过的人都知道。但是不想上夜班,不代表你就可以选择不上夜班,好在下了夜班以后,大部分人都可以好好休息,所以这个夜班,吐槽过后,大家还是接着上嘛!毕竟你不上我不上,谁来上呢?

后来因为总熬夜,脸都浮肿,好不容易熬到三个月,赶紧走人了,就发誓以后打死也不去工厂里上班,(我指的是车间流水线的工作,不是办公室里的) 其实在工厂里晋升的空间还是比较大的,从最基层的工人做起,慢慢可以晋升班长,就可以不用干活了,监督就可以,再晋升车间主任等等以上的岗位,但是任何岗位只要是负责车间里的就都是要倒班的,而且得在里面慢慢熬,比较适合想追求平淡生活的人,我这种性格的是不适合。

三、给出合理解决方案

在这里,分为继续上夜班和不愿上夜班两种情况讨论

(一)继续上夜班

由于各种原因,还要继续上夜班的人员,我给出如下建议:

1、夜宵吃好

一般企业对于上夜班的员工都安排有夜宵。千万不要不吃,或者凑合下,好好吃夜宵,储备体能,为接下来工作做好准备。

2、利用间隙时间好好休息

夜班一般领导较少,特别是后半夜,领导几乎都不在。如果是单机操作,实在瞌睡的话,可以适当休息一下。如果是流水线,可以利用间隙时间,稍作休息。

(二)不愿上夜班

夜班对身体伤害很大,如果不愿上夜班,我给出如下建议:

1、调整岗位

可以调整做长白班工作,或者调到别的部门,比如后勤等。

2、申请离职

如果不想继续呆在工厂,也可以离职,重新找份工作。互联网如此发达的今天,不愿找工作,也可以做个自由职业者。

以上就是我的看法,希望对题主有所帮助。

不用说工人上夜班非常反感了。我一个坐办公室的人上夜班都觉得反感。而且我上夜班就是盯着电脑,比在工厂的一线工人工作环境要好很多了。

为什么反感上夜班?

6000÷(22×9)=30.30

首先这个说法有问题,慢性自杀说的是不规律的夜班,比如这个月白班,下个月夜班这种。要是生物钟习惯后是没有危害的。

回答:

第一,熬夜对身体造成的伤害是非常大的。

刚毕业的那会儿,在电视台工作,剪片子。那会儿做国际新闻,我们需要把从国外传输过来的新闻片段翻译剪辑归档。做新闻素材。那时候上班是人休机器不休,我们6个人分两班倒。白班从早晨八点到晚上八点,夜班从晚上八点到白天八点。如果某个小伙伴因为迟到或者请假不能来,你就得一直盯着。有时候有小伙伴有事会临时换班,那这个替班的人就要上一天一宿。

真的特别累。

尤其是晚上。大家知道我们跟美国那边是有时差的,而我们这边晚上正好是那边白天,所以新闻量在晚上是非常非常多。晚上困了都没法睡觉。想眯一下出去溜达一圈,整个大楼除了夜班的广播电台主持人在主持夜间广播,几乎看不到一个人。

那会刚毕业,才23岁,觉得自己年轻多熬几个夜也没什么事儿。结果就这么干了两年。年纪越大真的越不能熬夜,身体素质急剧下降。那时候台里给安排体检,上了半年夜班的时候,体检什么事儿也没有,连疲劳测试都没事儿,医生说身体很好没有任何疲劳反应。

等到两年后再去体检,各种问题就来了,内分泌失调,月经不调,疲劳程度加重,胃还不好。实在是不能上夜班了,果断辞职。

晚班时薪:

1,上夜班等于自杀?

我们正常人的话是白天工作和学习,然后晚上正常睡觉。要是突变变成上夜班,也就是晚上工作,这样的话刚开始就相当于通宵熬夜了,相关研究表明,熬夜至少有几个危害:

(1)免疫系统失调:由于休息规律打乱,造成内分泌和免息系统失调,要知道免疫系统是人最重要的城防系统,出问题就容易的各种疾病。

(2)血压升高:血压升高不可怕,可怕的是引起的并发症,要知道死亡率最高的中风,脑卒中和心源性猝死,都和高血压有明确相关性。

(3)癌症概率:要知道正常情况下细胞分裂在晚上,但是你突然晚上不睡觉,整体系统不正常,就很容易引发细胞分裂的异常,癌症不就是基因基因突变,细胞异常的产物么。

(4)神经疾病:要知道休息规律打乱以后,我们大脑不能很好的休息,轻点就是打不起精神,严重的就会导致抑郁,神经衰弱等疾病。

所以要是一个月白班,一个月夜班。这样需要半个月的适应,就相当于有一半的时间在严重通宵熬夜,所以就相当于慢性自杀了。

我之前在蚌埠大富机电工作时,就上过夜班,十天来回倒,至于上夜班的感觉,真的是受罪啊。

第二,但是上夜班有个好处,就是可以上一休二,也就是说虽然我一天上12个小时,但是我一个月只上10天班。

如果你跟白班的同事换一个班,那么你就能休4天假,不要太爽啊。

刚上夜班的时候,下午补几个小时的觉就没事儿了。然后利用那两年,我在非节假日出去玩不要太爽啊。景点几乎没有人啊,火车也不用抢票。去哪都是人特别少有木有。玩起来真的超级爽啊。

8000÷(22×12)=30.30

2,上夜班也能健康!

上面说了,造成伤害主要原因是身体不适应。睡眠规律被打乱了。

但是你想想你晚上上班,白天休息是不是和地球另一半的人生活节奏一样了,他们也不见说慢性自杀哦,所以夜班的所谓的伤害是在适应夜班,调整生物钟的时间段伤害最大。

要是你夜班一上就是半年,然后伤害只是适应的那几周而已,这样生物钟就和正常人一样了。

工厂每天有规定的产量,如果你不达标,领班会扣工资,当时我就被这个吓到了,夜里上厕所都不会去,就是一直站着工作,一直不停的干。

第三,上夜班补助虽然多,但是身体透支严重,多少钱也买不回来健康

上夜班有好有坏,当然补助和经济收益也会多一些。但是,不要以为自己年轻就不把身体当回事,透支身体健康去赚钱,早晚会后悔的。

所以奉劝很多上夜班的朋友,不要长期从事夜班工作,如果有可能尽量去选择正常作息的工作。

前段时间有朋友对我说:“我上了三年夜班了,真的不想干了,我这样是不是不能吃苦?不能吃苦我还能做成什么呢?”

其实说起夜班,我也是深有体会。我曾熬夜5年,不过你是为公司,我是为个人。每天早上5点睡觉,下午3点多起床,那种心酸真的不足为外人道也。

上了三年夜班。在我看来,每个人都有自己的苦衷,可能是来自于生活的压力,也可能来源于自身的性格,甚至可能是自身的能力导致你上了三年夜班。感同身受的说一句评语,那就是“没有人喜欢上夜班,只是出于无奈,如果有选择谁又喜欢上夜班呢?”

我是不是不能吃苦?如果说吃苦需要用熬夜来衡量。那么我想我比你能吃苦。但是所谓的吃苦是什么呢?能熬夜的人并不代表能吃苦。每个人对生活品质的需求不一样。每个人的三观也是不同的,如果硬要说熬夜是吃苦的一种也不是不可以。但是吃苦并不是熬夜。

你上夜班能坚持3年,说明你的体力和耐力已经超出普通人很多倍了,但是你现在还在考虑吃苦的问题而不是怎样追求更好的出路,这就很可悲了,你的思维有点僵化。

睁开眼看看周围的人和这个瞬息万变的世界,吃苦的精神很可贵,但是灵活的大脑和独到的眼光会让你更容易抓住机会,更容易得到幸运之神的眷顾。如果仅仅靠着吃苦耐劳,埋头苦干,那你挣的血汗钱还是只够基本生活需要,生活上没有质的飞跃。

所以,趁着还年轻,还有很多机会,多学习一些技能,让自己变得更有价值。那个时候你可以对自己说,我不上夜班不是因为我吃不了苦,而是因为还有更好的选择在等着我!

我上了三十多年夜班,在四十岁时得了高血压,没上夜班前血压低的都休克过,四十八岁脑梗,五十二岁心脏病,其他的满脸色斑,乳腺多发结节,神经衰弱等等就更多了,每个夜班下来,头晕脑胀的都想趴在地上,困的恶心就是睡不着,肝功血脂等都不正常,我的体重是49公斤!夜班对于人的身心真的是一种严重的伤害!如果重新选择职业,我肯定不会干这种工作了!虽然是人人羡慕的公务员!

上夜班——非人的折磨

我刚参加工作那年就上夜班,算起来有七八年了。其中滋味,一言难表。

其害一:严重损伤身体及大脑记忆力。那时候三倒班。夜班被那个脑残的东西,定在晚上21:30上,早晨5:30下,估计那个东西已经化土了。可谓讨厌至极,晚前睡吧睡不着,不睡吧就是躺在床上傻傻地等,若受刑一般。夜里瞌睡了,不敢睡,专门有小人一样的鬼,在你熬不住打盹时节,准时出现在你眼前。好了,被记下明天罚款通报吧!这鬼便扬长而长,得意地回房间睡了,此种人就是干这个的,被工友们戏称:夜鬼。熬上你一个星期,到第六七个夜班时,我们就找黑暗的地方蹲着靠墙睡,让另一个人负责盯梢防夜鬼,你说难受不。记得后来面粉厂上班,一个女的熬不住,跌倒在溜槽里,和面粉袋滑到了装卸台,这是真事,不是故事。

其害二,彻底搞垮胃口,长期上夜班。饮食无规律,加上有些厂子不提供夜餐,空腹上班加之劳动强度大,造成胃肠不适。早上下班后又不想吃东西,既便吃了,困乏感倍增,随后睡去,又造成食物不消化,胃酸痛。我上七八年夜班,体重未上过120斤,是事实。

其害三,没有时间去约会。那时候在工厂,接触的人也是厂内人,遇上心仪的女子,无法约邀,你上白班她夜班,如此反复,等你过一月大倒班约上一回,等第二次又得下个月。群狼伺机,等到你约,人家都成双对了。

至此,我对无人性的夜班深恶痛绝!

大叔以前在工厂的时候,工厂是有夜班的,虽然大叔不用上夜班,但是和不少上夜班的工友聊过这个话题,大部分人都不愿意上夜班,即使收入比较高,管理比较自由,但是如果不是没有办法,很多人真的不愿意上夜班。

首先,夜班打乱了生物钟,一般人都不习惯。

不管是半个月倒一次还是一个月倒一次,只要是上夜班,每个月总有几天不能好好休息,而且每次上夜班,下班了都会很累,不夸张的说,早上下班的时候,看到工友们的脸色都挺憔悴的,这没办法,人的生物钟就是晚上休息,现在倒过来,哪有不受累的道理?

有一些夜猫子就更夸张,早上下班了,白天还不好好休息,还跑到外面去玩,更是透支自己的健康,很容易搞垮自己的身体。

其次,上夜班,无形中让自己少了一些机会。

大部分人都是习惯白天上班,晚上搞一些活动交流增进感情,可是一旦上夜班,白天自己在休息,晚上自己在上班,无形中就减少了很多和朋友沟通交流的机会,说不好,也少了很多让自己成长进步的机会,尤其是单身的男女青年,对上夜班这样的制度简直是深恶痛绝啊,连约会的时间都没有,能高兴吗?

另外,上夜班,会导致生活上的一些不方便。

主要是需要办理一些个人事务的时候,如果需要到相关的政务部门,因为目前政务部门都没有夜班,办起事来不方便是难免的,有时候请不到假,办个手续要好多天才能办好,真的是很浪费时间和精力。

当然,最让人难受的是,上夜班多了,身体状态好像感觉到越来越差,健康会受到一些影响,这是让工友们最不愿意上夜班的原因吧。

所以,不管是谁,只要条件允许,估计都不会选择上夜班。

我刚参加工作的时候,也上过一段时间夜班,不过我们是四班倒,上一天一夜可以休息三天三夜。单位很多人都觉得这样上班挺舒服的,休息的时间那么长,但我对这个夜班是深恶痛绝,最后通过自己的努力,换了岗位。上了正常的行政班之后,和朋友很开心的庆祝了一下。很多人反感上夜班,主要有以下几方面的原因:

一、上夜班影响健康。夜班破坏了人的生物钟,影响人的正常休息。

我上夜班的时候,一到深夜,困得睁不开眼睛,却不能睡觉,白天下了班之后,却又睡不着。时间久了,整个人的状态非常不好,也没有什么大病,就是没精神,皮肤也粗糙发黄。

二、下了夜班,如果不睡觉就无所事事。

我上夜班的时候还没有成家,天天一个人,闲着不知道做什么。如果有个爱好,还能更好的打发时间,如果没有爱好,真是度日如年了。

三、常上夜班的人,和单位是脱节的。

领导都是白天上班,白天处理公务,因此单位发生的很多事情,上夜班的人根本不清楚,不知道单位都发生了什么重要的事,感觉自己被抛弃了,是一个和单位没有太大关系的人。

四、上夜班的人没有节假日,星期天,这点非常不爽。

因为是倒班,所以不像正常上班那样,可以有星期天,法定假日。这样别人上班的时候,你休息,别人休息的时候,你上班,家庭有个聚会,都凑到一起去。

五、很多人都觉得上夜班是一种很低级的工作。

我周围的人,除了医生需要上夜班之外,其他的都是工厂的工人。当时我参加工作时需要上夜班,我妈忧虑地问我:读了大学,最后还是进厂当工人了?

虽然说哪个行来都不丢人,但社会对工厂做工的人,还是有偏见的,觉得他们是因为学历低,能力差,所以不能从事光鲜亮丽的白领工作,不能做公务员,只能从事比较低级的工作,进厂当工人,出苦力。

既然白班和倒班的时薪是一样,那就表明

3,生物钟能规律不?

上面说了白天完全休息,晚上完全工作是不现实的。因为白天有家人,有孩子,所以只能是针对于单身,并且关系网简单的人来说的,那么有没有折中的办法呢?

那种工作,极其无聊,又脏又累的流水线,以后我再也不要去这样的地方上班了,如果不是寒假工,试问有几个成年人愿意去这种地方上班?工资不高,一天13个小时,还有夜班什么的,太累。

你去试试不就知道了?

本人国企生产一线,从基本岗做到了小班长的职位,前几年我们班生产任务不多,所以一直是长白班。在我当上班长后的半年后,听说我们班也要开始白夜班交替了,开始以为别的班组都有夜班也无所谓。

后来上过夜班才知道,夜班对身体的危害真是太重了,虽然我是个班长,但是夜班的时候也不能休息,必须盯着线上的工人们,大家第一次上夜班,难免会犯困,我时刻提醒他们防止受伤。顶着升起的朝阳,我下了夜班,早饭吃的都没有味道,浑身无力想睡觉。回到家之后一蒙头睡到下午2点,起来头有点晕,吃完饭起床买菜准备晚饭,吃完后开车又回到厂里,然后眯一会准备上夜班。

我们厂白夜班是一星期一替换,我虽然干活不多,但是也感受到夜班的危害,工厂就是如此,如今的身体也是越来越差,最近开始锻炼身体了,希望早点跳出生产一线。

因为它严重的违背了人类的生物钟。这种在工作上颠倒黑白的加夜班制度,违背了人类夜伏昼出的生息规律。这种昼伏夜出的工作方式在工作操作上,也有着不安全的因素存在着。在饮食上也对肠胃有不健康的影响,所以很反对加夜班。

我上中学的时候,在钢锉厂劳动锻炼。那个厂子就是两班倒,一个星期白班,一个星期夜班。一到该上夜班的时候,老是注意力不集中。好不容易熬到天亮下班回家,早饭一吃倒头便睡。这一觉就睡到了上夜班的点,白天嗑睡的连中午饭都不想吃。有一天的夜班,我的一个同学因为白天没有休息好,夜班干活的时候因为太困了,差一点栽倒飞转的沙轮机上。从那以后工班里的师傅就不再安排我们上夜班了。

一时的夜班还好,可怕是长期的夜班,别说是工人了,可能绝大多数人都会反感上夜班。

长白班和倒班的工资是一样的。多得2000块也是你多工作了66个小时所获得的。

4,生物钟的建议

根据相关研究表明,我们的睡眠是分为深睡眠和浅度睡眠的,所以相对来说把睡眠调整为1.5小时的整数倍,比如4.5或者6或者7.5小时。

所以有孩子上喜小学的话,可以安排早上8点睡到下午3点多,然后刚好跟上接孩子。

所以可以和公司要求长期上夜班,只要生活规律就行了,这样朋友啥的也会知道你在休息,然后社交也能下午完成哦。就算偶尔的白天有事,和和我们晚上偶尔熬夜一样的。这样对工厂,对自己都是有好处的。

如果是当保安什么的还好,又不用干活,只是值班,但在工厂里就不一样了,手得机械性工作,这就很烦。

一、上夜班的不良后果

1.打破工作与生活的平衡

我们知道,人的社会属性很强,下班后喜欢和家人朋友一起聚会、聊天、旅游、休闲,作为一种休息。而夜班,把这一切正常的社会属性全部打乱了,让上夜班的员工与正常时间作息的家人和朋友,无法在一起正常交流。

想象一下,一个人正在工作的时候,其他人都在聚会或者正在睡梦中。夜班过后,想做的第一件事情就是睡觉,睡觉之后,想找个人聊聊,而其他人都在白班的工作状态中,没人可聊,没人可聚,所以,夜班就成了一种脱不开的死结。

2.危险系数加大

上夜班容易犯困,是很危险的一件事。尤其是电子工厂里,打瞌睡时,一不小心把零件放错位置,轻则整件机器报废,赔偿损失,重则造成线路短路,引起更大的灾害。

3.容易造成心理孤单,重则抑郁

上夜班打乱正常的生物钟,这种身体的紊乱,会造成工人脾气的紊乱、性格的紊乱,而且这种紊乱时间越长,想要恢复就越难,尤其会产生各种心理问题,更何况长时间无法与家人朋友在一起,也会造成一定的心里孤单。

所以明面上看着多2000,实际你一个月要多工资66小时。

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